# درمورد کربوهیدرات

همه چیز درمورد کربوهیدرات ها – Carbohydrate

کربوهیدرات‌ها از مهم‌ترین مواد مغذی در رژیم غذایی انسان هستند که نقش اصلی در تأمین انرژی بدن دارند. آن‌ها به دو گروه اصلی ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند و شناخت آن‌ها برای تغذیه سالم و متعادل ضروری است.

ادامه نوشته »