خانه » ورزشی

ورزشی

ورزش آنلاین چشم | تمرینات تقویت بینایی

ورزش آنلاین تقویت چشم

ورزش آنلاین چشم

آیا می دانستید که برای بهبود طبیعی بینایی و تقویت آن می‌توانید چشمان خود را ورزش دهید؟ بله درسته است! همانطور که برای تقویت عضلات سینه روی نیمکت نشسته و حرکات اسکات میزنید، برای تقویت چشم و بازسازی بینایی می توانید چند تمرین ساده و آسان انجام دهید.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد آمادگی جسمانی

تحقیق کوتاه درباره آمادگی جسمانی و فواید آن

تحقیق در مورد آمادگی جسمانی

بدن انسان همیشه باید برای تحمل شرایط مختلف، قدرت و توانایی داشته باشد. اگر قدرت و سلامتی بدن را تقویت کنیم در مواقع بیماری و یا در شرایط سخت زندگی دچار مشکل نشده و توانایی انجام بسیاری از کارها را پیدا می‌کنیم. ورزش آمادگی جسمانی یکی از مهم‌ترین ورزش‌ها برای حفظ و بهبود سلامت جسمانی است.

در این نوشتار، پرسش “ورزش آمادگی جسمانی چیست؟” را پاسخ خواهیم داد، همچنین ۱۱ فاکتور مهم، فواید و انواع  آن را شرح می‌دهیم.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد ورزش تیراندازی

درباره ورزش تیراندازی و فواید آن 

تحقیق در مورد ورزش تیراندازی

ورزش تیراندازی یکی از ورزش‌هایی است که از دیرباز برای علاقه‌مندان این رشته جذابیت زیادی داشته است. این ورزش با استفاده از تفنگ و در انواع مختلفی انجام می‌شود. ورزش تیراندازی به دلیل نیاز به دقت و تمرکز بالا، بسیار محبوب است. تیراندازی به عنوان یک ورزش المپیک، در بسیاری از کشورها جایگاه ویژه‌ای دارد و همچنین در بسیاری از کشورها به عنوان یک ورزش ملی شناخته می‌شود.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد ورزش کاراته

همه چیز در مورد ورزش کاراته

تحقیق در مورد ورزش کاراته

مهد کاراته، آسیای شرقی است. کاراته در این منطقه طی قرن‌ها کم‌کم تکامل یافت و نهایتاً در قرن هفدهم در جزیره اوکیناوای ژاپن به صورت سیستماتیک درآمد. فرضیه‌هایی در مورد این ورزش وجود دارد. یکی از این فرضیه‌ها احتمال شکل‌گیری کاراته را به دلیل ممنوعیت حمل سلاح در دهه ۱۹۲۰ در ژاپن می‌داند. به هرحال علت اولیه اختراع این ورزش هرچه که بود، سبب شد تا امروزه به عنوان یک ورزش حرفه‌ای و پرطرفدار به المپیک راه پیدا کند.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد ورزش پینت بال

 درباره ورزش پینت بال بیشتر بدانید!

تحقیق در مورد ورزش پینت بال

پینت بال علاوه بر اینکه یک ورزش تیمی است، یک سرگرمی و تفریح نیز برای علاقمندان آن محسوب می‌شود. در این ورزش هم باید مانند یک جنگجو رفتار کرد، هم قدرت تصمیم‌گیری در لحظه داشت و هم قدرت بدنی خوب برای انجام واکنش سریع نسبت به تصمیمات حریف. ورزش پینت بال قدمت چندانی ندارد اما در همین طول عمر کم، طرفداران زیادی پیدا کرده است.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد ورزش تیر و کمان

فواید ورزش تیراندازی با کمان

تحقیق در مورد ورزش تیر و کمان

تیر و کمان ورزشی است که از دیرباز در ایران و کشورهای بسیار دیگری وجود داشته است. این ورزش در قدیم بسیار مورد توجه بشر بوده و تنها به عنوان یک ورزش شناخته نمی‌شده، بلکه روشی بوده برای دفاع و جنگاوری و همچنین روشی برای تهیه غذای انسان‌ها. همین دو عامل سبب شده بود که در گذشته تقریباً همه افراد استفاده از تیر و کمان را آموخته باشند و فرزندانشان را از دوران کودکی تحت تعلیم قرار دهند. اما امروزه استفاده از تیر و کمان بیشتر جنبه ورزشی به خود گرفته است.

ادامه نوشته »

کش پیلاتس

همه چیز درباره کش پیلاتس

کش پیلاتس

کش پیلاتس نوعی کش ورزشی می باشد. این کش بدلیل خاصیت کشسانی فوق العاده کاربردهای متفاوتی در باشگاه های ورزشی، مراکز درمانی و فیزیوتراپی دارد.

ادامه نوشته »

تحقیق در مورد ورزش شنا و خلاصه قوانین آن

خلاصه ای از تاریخچه و قوانین ورزش شنا

ورزش شنا

شنا ورزشی تک نفره و آبی است که توسط حرکات مشخص و تمرین شده شخص شناگر می‌تواند در آب پیشروی کند و خود را در آب معلق نگه دارد. این ورزش از محبوبترین ورزش‌ها در دنیاست و طرفداران بسیاری دارد. علیرغم سادگی به قدرت بدنی بالا و تمرین بسیار نیاز دارد.

ادامه نوشته »