# مزایای ورزش شنا

خلاصه ای از تاریخچه و قوانین ورزش شنا

شنا ورزشی تک نفره و آبی است که توسط حرکات مشخص و تمرین شده شخص شناگر می‌تواند در آب پیشروی کند و خود را در آب معلق نگه دارد. این ورزش از محبوبترین ورزش‌ها در دنیاست و طرفداران بسیاری دارد. علیرغم سادگی به قدرت بدنی بالا و تمرین بسیار نیاز دارد.

ادامه نوشته »