# فواید خواب

همه چیز درباره خواب و استراحت

خواب و استراحت یکی از اساسی‌ترین نیاز‌های انسان است، و برای حفظ سلامتی جسمی و روانی، از مهمترین اولویت‌ها به شمار می‌آید. اما متأسفانه، بشر امروزی، با توجه به جهان تکنولوژیک و صنعتی که در آن زندگی می‌کند، درگیر عواملی مانند مشکلات اقتصادی و مشغله‌های زندگی و کار شده است و برای به دست آوردن زمان بیشتر و رفع این مسائل از خواب و استراحت خود هزینه می‌کند. ما در این مطلب سعی داریم به اهمیت و مفهوم خواب و استراحت بپردازیم.

ادامه نوشته »