دانشچی پورتال جامع تحقیق و مقاله، مطالب علمی و هنری ، وبگردی و…
درباره تغذیه ورزشی بیشتر بدانیم
افراد ورزشکاری که به طور منظم ورزش می‌کنند و به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند، باید نحوه صحیح تغذیه در دوران ورزش را بدانند. این افراد باید غذاهایی بخورند که هم نیازهای بدنشان را تأمین کنند و هم انرژی اضافه وارد بدن خود نکنند.
ادامه نوشته »