# شش تکه

همه چیز در مورد سیکس پک

سیکس پک چیست؟

معنی سیکس پک به فارسی یعنی شش تکه (به انگلیسی: Six Pack) در ورزش بدنسازی به حالتی گفته می‌شود که ورزشکار با تمرین بر روی شکم خود باعث تفکیک قابل مشاهده عضلات شکم می شوند.

ادامه نوشته »